MINCIR AVEC PLAISIR

Patchs minceur

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Warp minceur

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Gélules minceur

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Thé minceur

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COMMENT PERDRE DU POIDS ?

Impossible de donner une réponse unique pour maigrir vite et bien. Plusieurs facteurs entrent en jeu les motivations, l'age, le sexe, la disponibilité, l'expérience et la personnalité.

Quand on a des problèmes de poids et qu’on a des difficultés à perdre ses kilos en trop, il est important de ne pas se décourager et de rester motivé. Découvrez des régimes adaptés à vos objectifs.

RECETTE MINCEUR

PETIT DÉJEUNER LIGHT

- Boisson chaude comme un thé, un café ou un chocolat chaud.
- Fruit les kiwis, bananes, ananas pour un véritable cocktail de vitamines C.
- Des céréales. Pain complet, biscottes
- Des produits laitiers : yaourt, fromage blanc, camembert, etc. .

DEJEUNER LIGHT

Il est important de bien manger le midi même si on est un bureau pour rester concentrée et tenir jusqu'à l'heure du dîner au lieu du trio royal Burger -frites- soda , Opter pour une salade au lieu des frites et remplacez le sandwich plein de fromage par un moins calorique. Prenez une boisson light ou une bouteille d'eau au lieu du soda.

DÎNER LIGHT

- Un jus de fruits sans ajout de sucre
-Une pomme et deux carrés de chocolat
-Une tranche de pain complet avec du fromage à tartiner
- Un ou deux petits suisses avec un peu de sucre ou du miel

Une activité physique

Pour réussir à avoir son poids idéal, suivre un régime alimentaire n’est pas suffisant. Un corps équilibré demande non seulement une alimentation équilibrée mais également une activité équilibrée. La recette magique pour la beauté de votre corps est une activité physique associée à une alimentation saine.

Boire de l’eau c’est essentiel

L’eau est un élément crucial pour remodeler votre silhouette et retrouver votre équilibre. Ce liquide vous aidera à brûler les calories, à garder votre corps hydraté et à éliminer les toxines. Pour les personnes dont le corps a tendance à faire une rétention d’eau, boire de l'eau n'empire pas ce problème à moins d'avoir une défaillance rénale.

 Astuce minceur

Astuce minceur

Perdre du poids sans effort et sans faire du sport, c'est possibles?