MINCIR AVEC PLAISIR
PROGRAMME MINCEUR
Pour perdre du poids en toute sécurité il faut opter pour un programme minceur qui tient compte de sa morphologie, de son état de santé et de son mode de vie. Si vous vous sentez obèse, n'oubliez pas que le bon poids est celui avec lequel nous nous sentons en harmonie avec notre corps, bien dans votre peau, heureux de vivre, toniques, et plein d'énergie.
RÉGIME MINCEUR
Pour maigrir sans dégâts il est vivement recommandé de se méfier des régimes très sévères qui présentent à court terme des résultats spectaculaires mais qui entraînent d'une part des problèmes qui peuvent nuire à votre mental et d'autre part une prise de poids ultra rapide et plus importante, ce que l'on appelle l'effet yoyo.
CURE MINCEUR
La cure minceur est une cure thermale qui cible l'amincissement , elle aide à maigrir et spécialement à transmettre les bonnes habitudes et clés pour continuer à perdre du poids. Il ne s’agit pas d’une cure thermale médicale, mais d’une cure permettant de profiter des bienfaits du thermalisme pour mincir et surtout à apprendre à continuer à être mince.
COMMENT PERDRE DU POIDS ?
Impossible de donner une réponse unique pour maigrir vite et bien. Plusieurs facteurs entrent en jeu les motivations, l'age, le sexe, la disponibilité, l'expérience et la personnalité.
Quand on a des problèmes de poids et qu’on a des difficultés à perdre ses kilos en trop, il est important de ne pas se décourager et de rester motivé. Découvrez des régimes adaptés à vos objectifs.
RECETTE MINCEUR
- Boisson chaude comme un thé, un café ou un chocolat chaud.
- Fruit les kiwis, bananes, ananas pour un véritable cocktail de vitamines C.
- Des céréales. Pain complet, biscottes
- Des produits laitiers : yaourt, fromage blanc, camembert, etc.
.
Il est important de bien manger le midi même si on est un bureau pour rester concentrée et tenir jusqu'à l'heure du dîner au lieu du trio royal Burger -frites- soda , Opter pour une salade au lieu des frites et remplacez le sandwich plein de fromage par un moins calorique. Prenez une boisson light ou une bouteille d'eau au lieu du soda.
- Un jus de fruits sans ajout de sucre
-Une pomme et deux carrés de chocolat
-Une tranche de pain complet avec du fromage à tartiner
- Un ou deux petits suisses avec un peu de sucre ou du miel
Astuce minceur
Perdre du poids sans effort et sans faire du sport, c'est possibles?