Bien choisir son complément alimentaire pour maigrir
Pour choisir son brûle graisse, le critère principal à prendre en compte est le résultat que vous souhaitez obtenir. Vous pratiquez le fitness et vous cherchez un produit qui permette d'augmenter les effets de votre sèche avant un show ? Alors il vous faudra un produit drainant, qui vous fera perdre l'eau superflue tout en conservant votre masse musculaire. Vous voulez maigrir rapidement afin de rentrer dans votre jean préféré ou votre plus belle robe pour une soirée ? Misez sur un produit sur-puissant, qui activera efficacement la combustion des graisses. Vous souhaitez booster les effets de votre régime ? Un déstockeur qui agit 24 h/24 sera le plus adapté à votre cas ! Dans tous les cas, il convient de choisir très soigneusement vos produits sur un site sérieux et fiable, spécialisé dans les produits diététiques et qui travaille exclusivement avec des marques reconnues, comme toutelanutrition.com !
Comment fonctionnent les brûle-graisses ?
Un brûleur de graisse est un complément alimentaire ayant pour but de booster la perte de poids en stimulant le métabolisme, en ayant un effet coupe-faim et en améliorant la combustion des graisses à des fins énergétiques. Les vertus minceur de ces produits sont bien sûr optimisées par un régime alimentaire adapté et équilibré, qui sera notamment riche en protéines et pauvres en glucides et en "mauvaises" graisses saturées. Pour être sûr de bien choisir son brûleur de graisse, il est important de vérifier sa composition. Il doit en effet être composé d'actifs thermogéniques et lipotropes naturels tels que le thé vert, la caféine, le guarana, la l-carnitine, le chitosan ou encore le CLA. Ces ingrédients sont réputés depuis des décennies pour leur efficacité redoutable sur la suppression des graisses et le maintien du métabolisme.
Et en pratique, quels seront les effets de votre complément alimentaire ?
Dès que vous aurez consommé votre brûle graisse ou votre coupe-faim, les graisses stockées par votre organisme seront mobilisées pour être brûlées et transformées en énergie, en augmentant votre métabolisme de base. Dans le cadre de la musculation, dans les périodes de sèche et de définition musculaire avant une compétition, il est essentiel de consommer beaucoup de protéines et peu de glucides, avec en outre de bons apportes en acides gras Oméga-3. Dans ce cadre, un brûleur de graisse vous donnera un petit coup de pouce, en vous permettant non seulement de déstocker les graisses mais aussi d’avoir plus d’énergie au quotidien. Ce coup de fouet vous permettra par conséquent d’être plus actif et plus performant à l’entraînement, avec une meilleure prise de masse, mais aussi de couper l’appétit et de limiter les fringales et les envies de sucre. Cette action coupe-faim sera rendue possible par la présence d'actifs tels que le tryptophane ou le gymnema sylvestris. Ce type de formulation bénéficie en outre d’une assimilation optimale par le corps grâce à des ingrédients comme la piperine extraite du poivre noir.
Quand et comment prendre son brûle graisse ?
Il est recommandé de prendre vos compléments alimentaires avec un grand verre d'eau, de préférence le matin. En règle générale, les ingrédients tels que la caféine ou le thé vert sont actifs quelques minutes après leur absorption, mais leur pic de concentration dans le sang et donc leur efficacité est à leur maximum environ deux heures après. Ensuite, ils peuvent faire effet jusqu'à 6 heures. C'est pour cela qu'il est préférable de consommer son brûleur de graisse thermogénique plutôt en début de journée, sous peine de ne pas dormir le soir. Par ailleurs, il convient d'être prudent lors de la prise de ce type de compléments, et bien sûr de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. En outre, étant donné que les formules sont très puissantes, il ne faudra ni les mélanger à d’autres sources de stimulants ni en augmenter les dosages sans avis médical. Enfin, dans tous les cas, il convient d'adopter un régime alimentaire adapté, et de consommer ces produits de manière ponctuelle, en vous faisant accompagner si besoin d'un nutritionniste ou d'un coach.
